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皮肤老化的原因有哪些?怎么做能延缓皮肤老化?[图]

发布时间:2019-10-12 17:43:22

随着年龄的增长,人的皮肤都是会老化的,但是大家应该会发现很多同龄的人差别还是很大的,不同的人肤质不一样,皮肤老化的程度也不一样,想要皮肤不那么快老化,平时一定要注意保养,那皮肤老化的原因有哪些?怎么做能延缓皮肤老化?

1、胶原蛋白流失

肌肤为什么会老化?可分为内在及外在因素,内在因年龄增长新陈代谢变慢,体内产生胶原蛋白的速度,不及流失的速度,加上弹性纤维、胶原纤维的质量变差,排列变得卷曲、松散,使肌肤显得松垮。荷尔蒙改变也会使皮肤厚度变薄、弹性变差。

2、风吹日晒肌肤加速老化

外在因素则包括风吹、日晒、外伤等,会使皮肤角质堆积、色素沉淀,形成黑斑、白斑,另外,还有错误的清洁及保养方式,如大力搓洗或用过热的水清洁;以及化妆品清洁不当、使用不适合的保养品,容易导致阻塞毛孔,毛孔变粗大、长痘痘,形成痘疤,皮肤粗糙不平整,都会加速肌肤老化。

3、25岁后回不去

肌肤老化如同蛋糕变饼干,年轻人的皮肤光滑平整富有弹性,年纪愈大变得粗造、皱纹、长黑斑,关键在于25岁前胶原蛋白属于正成长,之后便开始快速流失,皮肤基质也变薄,有如地层下陷般,加上日积月累的表情反复牵扯肌肉,出现凹陷、纹路,如泪沟、眼袋、法令纹、木偶纹等。

4、皮肤老化怎么办

想要延缓皮肤老化,可以调整作息、饮食、睡眠,以及做好防晒工作,但若要抗老逆龄,则必须藉由保养品及美容医学的加持,透过直接补充胶原蛋白,或刺激胶原蛋白增生,才能对抗岁月的痕迹。

5、10大陋习

1、摄入过多糖分或者暴食:糖分子会使你的皮肤失去弹性,令其更容易受到紫外线的伤害。

2、饮酒过量:过量的酒精会使你的皮肤失去水分、肤色暗黄、加深皱纹。

3、睡眠不足:每天睡觉少于8小时,很容易产生黑眼圈以及皮肤干燥等问题。

4、过度节食:30岁之后,节食对身体的危害更大。

5、挤压痘痘:挤压痘痘、痤疮等很容易导致皮肤感染、留下疤痕。

6、带妆睡觉:在你脸上积压了一天的灰尘、污染等毒素会侵入你的毛孔,导致皮肤问题。

7、使用大量化妆品:同时使用多种护肤品、化妆品容易导致皮肤过敏。

8、不涂抹防晒霜:紫外线能透过玻璃,即使你在室内也会受到紫外线的影响。

9、缺乏锻炼:缺少锻炼会导致血液循环不畅、免疫力下降。

10、抽烟:香烟中的有害化学物质会加大身体上的压力,例如一氧化碳、氰化物、焦油、甲醛等。

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